Si votre colocataire est incroyablement bruyant la nuit, il peut être difficile de dormir. Cependant, il existe des moyens de minimiser le bruit provenant de la chambre de votre colocataire. Une façon est de séparer votre chambre de la zone bruyante. Une autre façon consiste à utiliser des bouchons d’oreille. Si le bruit est insupportable, essayez de déplacer votre lit dans une autre partie de la pièce.
Éviter les conflits avec des colocataires bruyants
La meilleure façon de gérer les colocataires bruyants est d’éviter autant que possible les conflits. Il est important de ne pas vous disputer à cause d’une seule gêne ou d’un bruit fort, car cela pourrait ruiner votre relation. Cependant, si votre colocataire pratique un instrument ou joue à des jeux vidéo sans casque, vous voudrez peut-être intervenir et intervenir.
Tout d’abord, assurez-vous que vos colocataires et vous comprenez bien vos attentes. Discutez-en avec vos colocataires avant d’emménager ensemble. Assurez-vous d’établir des heures d’enregistrement spécifiques. Il est difficile de résoudre un conflit si vous ne savez pas quoi dire et quand.
La deuxième façon de gérer les colocataires bruyants est de connaître leurs préférences et les seuils de bruit acceptable. N’oubliez pas que chaque personne a une tolérance différente au bruit pendant son sommeil, vous devez donc avoir une bonne conversation avec votre colocataire pour comprendre à quel point il est bruyant. Si le bruit vous dérange beaucoup, vous pouvez envisager de bloquer le bruit avec une machine à bruit blanc ou des bouchons d’oreille. Si vous vous inquiétez du bruit que fait votre colocataire, vous pouvez également envisager de dormir dans des chambres séparées.
Enfin, si votre colocataire bruyant a un passe-temps qui fait du bruit, il est important d’établir une règle de la maison. Si votre colocataire joue constamment de la musique, par exemple, vous pouvez suggérer une règle selon laquelle la musique doit être diffusée via des écouteurs après 21 heures. De cette façon, vous ne créerez pas de conflit entre vous et votre colocataire. Cela vous aidera à mieux vous entendre tous les deux.
La meilleure façon de gérer les colocataires bruyants est de communiquer. Soyez honnête et ouvert lorsque vous discutez de vos préoccupations et demandez des commentaires constructifs. Essayez de fixer des limites tôt et assurez-vous que tout le monde respecte les règles. Si nécessaire, notez-les dans un accord de colocation afin de pouvoir vous y référer ultérieurement en cas de désaccord.
Trouver un endroit calme pour dormir
Si vos colocataires bruyants vous empêchent de passer une bonne nuit de sommeil, la meilleure solution est de trouver un endroit tranquille pour dormir. Cela peut être aussi simple que d’aller à la bibliothèque. Le calme qui y règne vous permettra de vous détendre et de vous ressourcer. Avec un peu de chance, vos colocataires bruyants commenceront à vous manquer et réduiront leur niveau de bruit à votre retour.
L’une des meilleures solutions pour dormir avec des colocataires bruyants est d’éloigner votre lit des zones bruyantes. Vous pouvez utiliser des meubles rembourrés pour créer un obstacle entre votre lit et le bruit. Vous pouvez également placer des arbustes autour de votre pièce pour réduire la pollution sonore.
Une autre solution simple consiste à signaler vos colocataires bruyants au RA de votre dortoir. Vous pouvez également vous plaindre auprès d’autres étudiants vivant dans des chambres voisines. Assurez-vous de prendre les mesures nécessaires pour résoudre le problème le plus rapidement possible. En attendant, il est important de faire un effort de compromis. En tant qu’étudiant, vous voulez pouvoir dormir dans un espace calme, mais vous ne voulez pas vivre avec des colocataires bruyants.
Si vous constatez que vos colocataires bruyants rendent votre chambre bruyante, vous devrez peut-être changer de chambre. Si possible, déplacez votre lit d’un autre côté de la pièce. De cette façon, les vibrations seront moins perceptibles. Si vous ne pouvez pas déplacer votre lit, essayez de dormir par terre.
Si vous avez du mal à négocier avec vos colocataires bruyants, essayez de leur parler et de les amener à faire des compromis. Ils ne voudront peut-être pas faire de compromis avec vous, vous devrez donc peut-être essayer une approche différente ou demander à un assistant de salle de vous aider. Si les colocataires bruyants sont têtus, vous devrez peut-être envisager de demander l’aide d’autres colocataires ou de l’assistant de chambre pour apporter les modifications nécessaires.
Utiliser des bouchons d’oreille pour bloquer le bruit
Lorsqu’il s’agit de dormir avec des colocataires bruyants, vous pouvez utiliser des bouchons d’oreille pour bloquer le bruit. Ces bouchons d’oreille peu coûteux et à texture douce s’adaptent à vos oreilles et se dilatent pour former un joint extrêmement confortable. Ils sont également conçus pour protéger vos oreilles de la piqûre des bruits durs. L’utilisation de bouchons d’oreille peut également vous aider à dormir, surtout si vous avez mal aux oreilles.
Lorsque vous utilisez des bouchons d’oreille, vous devez choisir le type avec le taux de réduction du bruit (NRR) le plus élevé, ce qui signifie qu’ils peuvent bloquer les bruits forts. La mousse est l’option la plus confortable, mais il existe également des bouchons en silicone et en cire.
Vous pouvez également acheter des bouchons d’oreille sur mesure, qui sont plus chers, mais qui vous aideront à bloquer les bruits les plus forts. Ces bouchons d’oreille bloqueront tous les bruits de la télévision, du réveil ou des alertes d’urgence. Ils doivent également être nettoyés régulièrement.
Les bouchons d’oreille vous protégeront également du bruit des autoroutes à proximité. En plus de bloquer les bruits forts, les bouchons d’oreilles peuvent aider les gens à mieux dormir car ils peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété. De plus, ils peuvent aider les personnes souffrant d’acouphènes à mieux dormir.
Vous pouvez également acheter des bouchons d’oreille réutilisables, idéaux pour dormir. Cependant, ils peuvent être salissants et ils peuvent tomber de votre oreille. De plus, ils ne sont pas aussi efficaces pour bloquer le bruit de fond que les autres types. Si vous ne pouvez pas vous permettre d’acheter des bouchons d’oreille coûteux, vous pouvez toujours opter pour des bouchons d’oreille en mousse bon marché. Cependant, vous devez garder à l’esprit que les bouchons d’oreille en mousse peuvent abriter des bactéries et d’autres sons indésirables.
Si vous avez un colocataire bruyant, vous n’aurez peut-être pas assez de temps pour passer une bonne nuit de sommeil. Cependant, les bouchons d’oreille peuvent vous aider à vous endormir et à rester endormi. Outre leurs avantages évidents, les bouchons d’oreille peuvent également provoquer une accumulation de cérumen, ce qui peut entraîner une perte auditive temporaire. Si vous rencontrez ce problème, il est important de consulter un médecin pour un traitement.
Si vous vivez avec des colocataires bruyants, il est préférable d’utiliser des bouchons d’oreilles offrant une atténuation maximale. Ils peuvent vous aider à mieux entendre vos colocataires bruyants, mais vous devez tenir compte du niveau sonore du bruit dans votre chambre avant de les acheter.
Déplacer votre lit de l’autre côté de la pièce
Si vous vivez avec un colocataire bruyant, vous pouvez faire certaines choses pour réduire le bruit. D’une part, vous pouvez obtenir des tapis pour amortir vos pieds contre les portes qui claquent, et vous pouvez également obtenir des tampons de coton sur les portes des placards pour les garder fermées. Une autre option consiste à réorganiser votre pièce afin qu’elle soit la plus insonorisée possible. Quelle que soit la solution, la réduction du bruit est un effort de collaboration entre vous et votre colocataire.
Changer votre horaire de sommeil est une autre façon de réduire les niveaux de bruit dans votre chambre. Même si vous avez le sommeil léger, le bruit des autres colocataires peut perturber votre sommeil. Vous pouvez également porter des écouteurs ou écouter de la musique apaisante pour vous aider à vous endormir.
